Tess Palmqvist

Japp, jag och mina älsklingar tar vårt pick och pack och drar till sthlm för lite vila och och typ återhämtning! Känner att jag behöver min familj just nu, måste få umgås med min älskade syster lite och med lilla Moa, med min bror och hans familj så därför kommer jag inte tillbaka till eskilstuna förens på söndag och då förhoppningsvis med lite nya krafter.

Idag iaf så gick sem bra, de var mer en chans till att bolla ideér till arbetsplanen vilket jag uppskattade enormt eftersom den känns som ett jävla kludder just nu. För övrigt så har väl dagen varit bra trotts att jag inte kännt mig 100%. Fick en del gjort vilket alltid är skönt.

För att återkoppla med mina andra inlägg om viktnedgång m.m, så kämpar jag fortfarande har nu mer en iphone och ett program som heter shape up som jag rekomenderar starkt! Där finns den mesta maten inlagd och man kan spara och göra egna måltider m.m mycket effektivt, programet ger också en inblick i hur mycket fett, protein och kolhydrater man äter vilket är bra=). Personligen så kämpar jag med att hålla ner fettet och upp med proteinet för att sen jobba mig mer mot att äta lite kolhydrater och mer fett. alltså typ kött och grönsaker. Jag använder mig också av runkeeper, som är ett program som håller koll på hur länge man går/springer, typ vilken hastighet man har m.m också väldigt effektivt här kan du också lägga upp allt på facebook och skryta om hur duktig man är;) ja den visar så klart sträcka och hur många kalorier du bränt. (Vilket man också vill veta.). Så här ser mitt liv ut just nu, tänka på vad jag äter och röra på mig min 30 min/dag.

Men iaf tänkte att jag ska börja dela med mig av lite recept på de jag äter.
Igår åt jag kyckling wok på enbart färska grönsaker, dock hade jag i nudlar så de blev inte så nyttigt men nudlarna kan man skippa, iaf

kyckling lår file (urbenad färsk!)
paprika pulver
grillkrydda
vitpeppar
spetskål
blomkål
broccoli
en röd paprika
en gul lök (alt rödlök)
ca 1-2 morötter (beroende på hur mycket man vill ha)
2 vitlöksklyftor
sockerärter/skidor
oystersås
hoisinsås
soya
sweet chilli

Det första man gör är att skära kycklingen i mindre bitar sen på men MASSA paprika pulver och lite grillkrydda och vitpeppar gnugga in kryddorna ordentligt i kycklingen, stek i lite olja.
när kycklingen är färdig plocka ur den ur pannan och sen ner med alla grönsaker samtidigt stek lite sen i med såserna efter smak men jag har ca 5-6 matskedar hoisinsås sen kanske 2 msk oystersås och kanske 2-3 tsk soya.
Men som sagt häll i såserna efter vad du själv tycker om i smakväg.
Om man vill ha nudlar i ska dessa kokas lite innan häll av vattnet och sen ner i pannan tillsammans med kyckling och grönsaker, rör runt och du har nu en god rätt som man skulle kunna servera på en restaurang;D

LYCKA TILL!

Har insett att de inte är kul att vara sjuk=( Har ont i hela kroppen och orkar nada.. Men måste hur som helst ner till skolan för att gå på sem. Ska sen hem äta packa sen åka till sthlm och sen ha en terapi helg utan dess lika = Skriva tenta plugga tenta och sova.

XOXO

Oj säger jag, hade roligaste helgen på länge=) Men för att fatta mig kort, jag blev full, ramlade runt lite (läs mycket) däckade, vaknade var bakis som ett as, jobbade på att bli pigg fram till kl 18, sen på´t igen dock lugnare än dagen innan, hade jätte kul och lekte med en trä k*k tillsammans med alla andra typ, tillbaka till Baloo för lite chill och kolla på tjejorna som hade tokigheter för sig på marken, åt lite godis drack lite cola sen kom utslagen.Började med massa röda fläckar i ansiktet som spredsig ner för halsen bröstet, överarmarna och hela ryggen, fick sen problem med andningen och vid de här laget var vi redan på väg in till akuten i örebro.
Väl inne på akuten så tog det en stund innan jag fick träffa läkaren, men fick en PVK, hamnade i en säng och sen kom flumläkaren som inte hade några svar alls, jag fick betapred och Tavegyl sen var allt borta och jag fick åka hem igen.
Sen så klart åkte vi hem på söndagen och allt blev som vanligt typ=)

Nu håller jag på med min jäkla hemtenta som ska vara klar typ snart, samt att jag håller på och försöker planera en hel vecka med turer mellan eskilstuna och sthlm. Men får se lär kanske bli en lugn helg i sthlm tillsammans med familjen Pettersson/Palmqvist, men som sagt inget är klart än får se hur jag gör! Måste försöka orka tänka vilket jag inte orkar göra just nu.

XOXO

Idag har de varit fullt upp! Men har slutat med god mat och massa mys=)

Tog en promenad till skolan så de var ju en bra start på dagen, sen har jag försökt fixa min kl om inte vill funka mmh!!
Sen nu åå em så har jag vaccinerat båda katterna och pimpat på min ovve! så snart är den klart ska limma lite märken och sen börja sy några men får se hur mycket jag orkar idag. Åker hemifrån typ 10-11 imorgon, för syster kommer åka hem när Moa är trött och vill sova då är det bättre att hon somnar i bilen, så hon släpper av mig hemma hos Anette och sen 12.07 åker vi till Örebro! Kommer bli sweet=)

Men nu måste jag ringa <3

Lite förändring av mig själv idag och imorgon känner mig full av energi, plus att lilla Moa kickar igång mamma känslorna i mig de bara skriker! Men snart så kanske om ett år eller två=) Jag tog en promenad till skolan idag lite oväntat men de vackra vårvädret inspirerade mig! så jag tog fötterna istället för hjulen=) Totalen blev iaf lite mer än 2km på 21 min vilket för mig är ett rekord då jag på bandet gick 2.1 km på exakt 30 min, men what dit you know att sluta röka förbättrar din kondition;D

Nu ska jag vinna en daffedress på fb!

Ikväll kommer min lillasyster och lilla Moa!<3 kommer bli så mysigt med!
Så för att inte lilla Moa ska få massa katthår i ansiktet så har jag städat lite, nu var det som tur inte så mycket katthår i lägenheten, men badrummet där emot va inte kul! Men nu luktar de gott och är så rent så rent! Men nu måste jag fortsätta med att fixa innan jag drar ner till skolan om ca en timme